Wiedz, co masz na talerzu

Pork, loin with rind, raw

Kalorie i wartości odżywcze

268
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 268 kcal —
  • Białko 18 g 37%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 22 g 28%
  • Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 51,9 mg 2%
  • Cholesterol 64,6 mg 22%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9,5 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,33 µg 2%
  • Witamina E 0,41 mg 3%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,63 mg 52%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
  • Witamina B6 0,29 mg 17%
  • Biotyna (B7) 4,1 µg 14%
  • Foliany (B9) 4,6 µg 1%
  • Witamina B12 0,85 µg 36%
  • Cholina 55,8 mg 10%

Składniki mineralne

  • Wapń 6,1 mg 0%
  • Żelazo 0,43 mg 2%
  • Magnez 18,2 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potas 292 mg 6%
  • Cynk 1,3 mg 11%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g26818 g0 g22 g
50 g50 g1349,1 g0 g11 g
150 g150 g40227 g0 g33 g
200 g200 g53637 g0 g43 g
250 g250 g67046 g0 g54 g

Pytania o produkt: Pork, loin with rind, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, loin with rind, raw?

100 g produktu Pork, loin with rind, raw zawiera 268 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, loin with rind, raw?

50 g produktu Pork, loin with rind, raw zawiera 134 kcal, w tym 9,1 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, loin with rind, raw?

150 g produktu Pork, loin with rind, raw zawiera 402 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, loin with rind, raw?

200 g produktu Pork, loin with rind, raw zawiera 536 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, loin with rind, raw?

250 g produktu Pork, loin with rind, raw zawiera 670 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1117 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika