Wiedz, co masz na talerzu
Półgruba mąka pszenna
Kalorie i wartości odżywcze
dla przemysłu piekarniczego, świeżo mielona
351
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 351 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 70 g 25%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,36 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 7,7 µg 14%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 70 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,8 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 17 g | 105 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 23 g | 140 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 29 g | 175 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Gruba mąka pszenna371 kcal / 100 g
- Mąka z pszenicy durum358 kcal / 100 g
- Ciemna mąka pszenna363 kcal / 100 g
- Mąka gryczanacałe lub rozdrobnione ziarna323 kcal / 100 g
- Biała i półbiała mąka pszennaśrednia345 kcal / 100 g
- Drobna mąka żytnia341 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka żytnia324 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki na bułkimąka pszenna, kasza pszenna, żyto314 kcal / 100 g
- Chleb średnioziarnisty25–50%, produkowany przemysłowo230 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka jęczmienna356 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Półgruba mąka pszenna
Ile kalorii ma 100 g produktu Półgruba mąka pszenna?
100 g produktu Półgruba mąka pszenna zawiera 351 kcal, w tym 12 g białka, 70 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Półgruba mąka pszenna?
50 g produktu Półgruba mąka pszenna zawiera 176 kcal, w tym 5,8 g białka, 35 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Półgruba mąka pszenna?
150 g produktu Półgruba mąka pszenna zawiera 527 kcal, w tym 17 g białka, 105 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Półgruba mąka pszenna?
200 g produktu Półgruba mąka pszenna zawiera 702 kcal, w tym 23 g białka, 140 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Półgruba mąka pszenna?
250 g produktu Półgruba mąka pszenna zawiera 878 kcal, w tym 29 g białka, 175 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 142 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
