Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Cheerios
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, general mills
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 397 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 62 g 22%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 11 g 39%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 690 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,7 mg 41%
- Biotyna (B7) 18,7 µg 62%
- Foliany (B9) 122 µg 30%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 162 mg 12%
- Żelazo 16,5 mg 92%
- Magnez 121 mg 29%
- Fosfor 448 mg 36%
- Potas 343 mg 7%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 3,5 mg 153%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 62 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6,4 g | 31 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19 g | 93 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 26 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32 g | 155 g | 16 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Cheerios
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Cheerios?
100 g produktu płatki śniadaniowe Cheerios zawiera 397 kcal, w tym 13 g białka, 62 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Cheerios?
50 g produktu płatki śniadaniowe Cheerios zawiera 199 kcal, w tym 6,4 g białka, 31 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Cheerios?
150 g produktu płatki śniadaniowe Cheerios zawiera 596 kcal, w tym 19 g białka, 93 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe Cheerios?
200 g produktu płatki śniadaniowe Cheerios zawiera 794 kcal, w tym 26 g białka, 124 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe Cheerios?
250 g produktu płatki śniadaniowe Cheerios zawiera 993 kcal, w tym 32 g białka, 155 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1475 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
