Wiedz, co masz na talerzu
Pieróg karelski
Kalorie i wartości odżywcze
z ryżowym nadzieniem, pirkka parhaat, mrożony
228
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany35 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 228 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 35 g 13%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 448 mg 19%
- Cholesterol 14,6 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51,1 µg 6%
- Witamina C 0,08 mg 0%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,47 mg 3%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 9,8 µg 2%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 6,2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 4,7 g | 35 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2,3 g | 17 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 7 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 9,4 g | 69 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 12 g | 87 g | 18 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pieróg karelski
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieróg karelski?
100 g produktu Pieróg karelski zawiera 228 kcal, w tym 4,7 g białka, 35 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieróg karelski?
50 g produktu Pieróg karelski zawiera 114 kcal, w tym 2,3 g białka, 17 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieróg karelski?
150 g produktu Pieróg karelski zawiera 342 kcal, w tym 7 g białka, 52 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieróg karelski?
200 g produktu Pieróg karelski zawiera 456 kcal, w tym 9,4 g białka, 69 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieróg karelski?
250 g produktu Pieróg karelski zawiera 570 kcal, w tym 12 g białka, 87 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31784 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
