Wiedz, co masz na talerzu
Pak choi
Kalorie i wartości odżywcze
lub pak choi, gotowany, przygotowany w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączony
20
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 20 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,6 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,3 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,9 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 5,2 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 6,5 g | 1,5 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pak choi
Ile kalorii ma 100 g produktu Pak choi?
100 g produktu Pak choi zawiera 20 kcal, w tym 2,6 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pak choi?
50 g produktu Pak choi zawiera 10 kcal, w tym 1,3 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pak choi?
150 g produktu Pak choi zawiera 30 kcal, w tym 3,9 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pak choi?
200 g produktu Pak choi zawiera 40 kcal, w tym 5,2 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pak choi?
250 g produktu Pak choi zawiera 50 kcal, w tym 6,5 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F001302 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
