Wiedz, co masz na talerzu
Pak choi
Kalorie i wartości odżywcze
lub pak choi, pieczony, opiekany, smażony, smażony w woku, grillowany lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu
88
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz7,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 88 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,4 g | 0,8 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 0,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,1 g | 1,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6,8 g | 1,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8,5 g | 2 g | 19 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pak choi
Ile kalorii ma 100 g produktu Pak choi?
100 g produktu Pak choi zawiera 88 kcal, w tym 3,4 g białka, 0,8 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pak choi?
50 g produktu Pak choi zawiera 44 kcal, w tym 1,7 g białka, 0,4 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pak choi?
150 g produktu Pak choi zawiera 132 kcal, w tym 5,1 g białka, 1,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pak choi?
200 g produktu Pak choi zawiera 176 kcal, w tym 6,8 g białka, 1,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pak choi?
250 g produktu Pak choi zawiera 220 kcal, w tym 8,5 g białka, 2 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F001296 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
