Wiedz, co masz na talerzu

Oat Bran, Danish

Kalorie i wartości odżywcze

371
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany51 g
Tłuszcz7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 371 kcal —
  • Białko 19 g 37%
  • Węglowodany 51 g 18%
  • Tłuszcz 7 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 15 g 55%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1 mg 7%
  • Witamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 1,2 mg 98%
  • Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacyna (B3) 0,93 mg 6%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
  • Witamina B6 0,17 mg 10%
  • Foliany (B9) 52 µg 13%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 32,2 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 58 mg 4%
  • Żelazo 5,4 mg 30%
  • Magnez 235 mg 56%
  • Fosfor 734 mg 59%
  • Potas 566 mg 12%
  • Cynk 3,1 mg 28%
  • Miedź 0,4 mg 45%
  • Mangan 5,6 mg 245%
  • Selen 45,2 µg 82%
  • Jod 6,8 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g37119 g51 g7 g
50 g50 g1869,3 g25 g3,5 g
150 g150 g55728 g76 g11 g
200 g200 g74237 g102 g14 g
250 g250 g92846 g127 g18 g

Pytania o produkt: Oat Bran, Danish

Ile kalorii ma 100 g produktu Oat Bran, Danish?

100 g produktu Oat Bran, Danish zawiera 371 kcal, w tym 19 g białka, 51 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Oat Bran, Danish?

50 g produktu Oat Bran, Danish zawiera 186 kcal, w tym 9,3 g białka, 25 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Oat Bran, Danish?

150 g produktu Oat Bran, Danish zawiera 557 kcal, w tym 28 g białka, 76 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Oat Bran, Danish?

200 g produktu Oat Bran, Danish zawiera 742 kcal, w tym 37 g białka, 102 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Oat Bran, Danish?

250 g produktu Oat Bran, Danish zawiera 928 kcal, w tym 46 g białka, 127 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 558 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika