Wiedz, co masz na talerzu
Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym
Kalorie i wartości odżywcze
pakowane wstępnie, gotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 172 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 304 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 31,7 µg 8%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 82 mg 6%
- Żelazo 0,43 mg 2%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,5 g | 19 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,8 g | 9,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,3 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 14 g | 46 g | 19 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym?
100 g produktu Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym zawiera 172 kcal, w tym 5,5 g białka, 19 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym?
50 g produktu Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym zawiera 86 kcal, w tym 2,8 g białka, 9,3 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym?
150 g produktu Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym zawiera 258 kcal, w tym 8,3 g białka, 28 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym?
200 g produktu Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym zawiera 344 kcal, w tym 11 g białka, 37 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym?
250 g produktu Naleśnik lub galette z nadzieniem grzybowym i sosem beszamelowym zawiera 430 kcal, w tym 14 g białka, 46 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25581 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
