Wiedz, co masz na talerzu

Mangold

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

kaloriekcal na 100 g

Białko2,1 g

Węglowodany1,4 g

Tłuszcz0,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	21	2,1 g	1,4 g	0,2 g
50 g	50 g	11	1,1 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	32	3,2 g	2,1 g	0,3 g
200 g	200 g	42	4,2 g	2,8 g	0,4 g
250 g	250 g	53	5,3 g	3,5 g	0,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Mangold?

100 g produktu Mangold zawiera 21 kcal, w tym 2,1 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mangold?

50 g produktu Mangold zawiera 11 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mangold?

150 g produktu Mangold zawiera 32 kcal, w tym 3,2 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mangold?

200 g produktu Mangold zawiera 42 kcal, w tym 4,2 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mangold?

250 g produktu Mangold zawiera 53 kcal, w tym 5,3 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F008267 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika