Wiedz, co masz na talerzu
Makaron
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, sól
131
kaloriekcal na 100 g
Białko3,9 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 368 mg 16%
- Cholesterol 30,7 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,12 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 0,43 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,33 mg 2%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 2,9 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13,1 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 7,1 mg 2%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potas 68,4 mg 1%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 23,6 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,9 g | 25 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 13 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,8 g | 38 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,7 g | 50 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,7 g | 63 g | 3,1 g |
Podobne produkty
- Makaron jajecznygotowane z solą130 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnistygotowane, z solą128 kcal / 100 g
- Makaron ryżowygotowany bez soli135 kcal / 100 g
- Makaron sojowysuszony, gotowany z solą134 kcal / 100 g
- Makaron i kluskigotowane, do dań mieszanych139 kcal / 100 g
- Makaronyciemne, gotowane, solone105 kcal / 100 g
- Makaron wielozbożowygotowany, z solą106 kcal / 100 g
- Makaron instantgotowany, odsączony188 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny wstążkiwzbogacony, ugotowany, z dodatkiem soli138 kcal / 100 g
- Makaron pszenny347 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron?
100 g produktu Makaron zawiera 131 kcal, w tym 3,9 g białka, 25 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron?
50 g produktu Makaron zawiera 66 kcal, w tym 1,9 g białka, 13 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron?
150 g produktu Makaron zawiera 197 kcal, w tym 5,8 g białka, 38 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron?
200 g produktu Makaron zawiera 262 kcal, w tym 7,7 g białka, 50 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron?
250 g produktu Makaron zawiera 328 kcal, w tym 9,7 g białka, 63 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30634 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
