Wiedz, co masz na talerzu
Krewetki z makaronem
Kalorie i wartości odżywcze
z sosem na bazie soi
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 7,6 g 3%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 276 mg 12%
- Cholesterol 82 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 1,8 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,1 mg 14%
- Witamina K 18,1 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,66 µg 28%
- Cholina 56,8 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potas 144 mg 3%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 10 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 1 porcja | 224 g | 316 | 23 g | 17 g | 16 g |
| 2 porcje | 448 g | 632 | 46 g | 34 g | 33 g |
| ½ porcji | 112 g | 158 | 11 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 3 porcje | 672 g | 948 | 69 g | 51 g | 49 g |
| 4 porcje | 896 g | 1263 | 92 g | 68 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,1 g | 3,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 15 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 26 g | 19 g | 18 g |
Podobne produkty
- Krewetki z makaronem i kokosemsmażone187 kcal / 100 g
- Krewetki z makaronem w sosie serowym136 kcal / 100 g
- Krewetki i warzywa z makaronemw sosie, mrożony posiłek dietetyczny91 kcal / 100 g
- Makaron ryżowy z krewetkami i warzywamiz sosem shoyu93 kcal / 100 g
- Krewetki teriyaki120 kcal / 100 g
- Chow mein lub chop suey z krewetkamiz makaronem117 kcal / 100 g
- Lo mein z krewetkami121 kcal / 100 g
- Makaron z krewetkamiwstępnie spakowane, podsmażane, bez dodatku tłuszczu104 kcal / 100 g
- Smażony ryż z krewetkami166 kcal / 100 g
- Kurczak lub indyk z makaronemz sosem na bazie soi157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krewetki z makaronem
Ile kalorii ma 100 g produktu Krewetki z makaronem?
100 g produktu Krewetki z makaronem zawiera 141 kcal, w tym 10 g białka, 7,6 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (224 g) produktu Krewetki z makaronem?
1 porcja (224 g) produktu Krewetki z makaronem zawiera 316 kcal, w tym 23 g białka, 17 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (448 g) produktu Krewetki z makaronem?
2 porcje (448 g) produktu Krewetki z makaronem zawiera 632 kcal, w tym 46 g białka, 34 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (112 g) produktu Krewetki z makaronem?
½ porcji (112 g) produktu Krewetki z makaronem zawiera 158 kcal, w tym 11 g białka, 8,5 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (672 g) produktu Krewetki z makaronem?
3 porcje (672 g) produktu Krewetki z makaronem zawiera 948 kcal, w tym 69 g białka, 51 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (896 g) produktu Krewetki z makaronem?
4 porcje (896 g) produktu Krewetki z makaronem zawiera 1263 kcal, w tym 92 g białka, 68 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krewetki z makaronem?
50 g produktu Krewetki z makaronem zawiera 71 kcal, w tym 5,1 g białka, 3,8 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krewetki z makaronem?
150 g produktu Krewetki z makaronem zawiera 212 kcal, w tym 15 g białka, 11 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27250128 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
