Wiedz, co masz na talerzu
Koleń
Kalorie i wartości odżywcze
smażony bez tłuszczu (na patelni)
195
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 195 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 35 g | 0 g | 38 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Koleń
Ile kalorii ma 100 g produktu Koleń?
100 g produktu Koleń zawiera 195 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Koleń?
50 g produktu Koleń zawiera 98 kcal, w tym 7 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Koleń?
150 g produktu Koleń zawiera 293 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Koleń?
200 g produktu Koleń zawiera 390 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Koleń?
250 g produktu Koleń zawiera 488 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T033182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
