Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt kokosowy
Kalorie i wartości odżywcze
ze śmietanki kokosowej, naturalny, niesłodzony
228
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz24 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 228 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 2,2 g 1%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 23 g 114%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 14 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,56 mg 4%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Fosfor 61 mg 5%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 2 g | 2,2 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1 g | 1,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 3 g | 3,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 4 g | 4,4 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 5 g | 5,5 g | 60 g |
Podobne produkty
- Alternatywa dla jogurturoślinne, na bazie kokosa, niesłodzone150 kcal / 100 g
- Jogurt pełnotłusty kokosowy67 kcal / 100 g
- Roślinny zamiennik jogurtu kokosowegoroślinna, niesłodzona89 kcal / 100 g
- Krem kokosowypremium253 kcal / 100 g
- Jogurt typu greckiego2% tł., z dodatkiem kokosa92 kcal / 100 g
- Coconut yogurt substituteplain92 kcal / 100 g
- Napój kokosowynaturalny22 kcal / 100 g
- Mleko kokosoweniesłodzone23 kcal / 100 g
- Roślinny zamiennik jogurtuna bazie soi, niesłodzona44 kcal / 100 g
- Niesłodzony suszony kokos660 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt kokosowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt kokosowy?
100 g produktu Jogurt kokosowy zawiera 228 kcal, w tym 2 g białka, 2,2 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt kokosowy?
50 g produktu Jogurt kokosowy zawiera 114 kcal, w tym 1 g białka, 1,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt kokosowy?
150 g produktu Jogurt kokosowy zawiera 342 kcal, w tym 3 g białka, 3,3 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt kokosowy?
200 g produktu Jogurt kokosowy zawiera 456 kcal, w tym 4 g białka, 4,4 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt kokosowy?
250 g produktu Jogurt kokosowy zawiera 570 kcal, w tym 5 g białka, 5,5 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) Q1033 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
