Wiedz, co masz na talerzu
Groszek i brązowy ryż
Kalorie i wartości odżywcze
żywność dla niemowląt
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 64 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 9 g 3%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 12,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potas 93 mg 2%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 9 g | 0,5 g |
| 1 porcja | 230 g | 147 | 7,8 g | 21 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 460 g | 294 | 16 g | 41 g | 2,3 g |
| ½ porcji | 115 g | 74 | 3,9 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 690 g | 442 | 24 g | 62 g | 3,5 g |
| 4 porcje | 920 g | 589 | 31 g | 83 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,8 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,5 g | 23 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Żywność dla niemowląt z groszkiemżywność dla niemowląt, warzywa, groszek, przecierany50 kcal / 100 g
- Żywność dla niemowląt – groszekwarzywa, w słoiczku, wszystkie etapy41 kcal / 100 g
- Ryż i groch łuskanybrązowy ryż179 kcal / 100 g
- Przetarte warzywa z brązowym ryżem dla niemowlątżywność dla niemowląt, warzywa i brązowy ryż, przetarte69 kcal / 100 g
- Ryż i jabłkażywność dla niemowląt, sucha396 kcal / 100 g
- Groszek w kostkachżywność dla niemowląt, dla małych dzieci64 kcal / 100 g
- Kaszka ryżowa dla niemowlątsucha wzbogacona390 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek i brązowy ryż
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek i brązowy ryż?
100 g produktu Groszek i brązowy ryż zawiera 64 kcal, w tym 3,4 g białka, 9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (230 g) produktu Groszek i brązowy ryż?
1 porcja (230 g) produktu Groszek i brązowy ryż zawiera 147 kcal, w tym 7,8 g białka, 21 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (460 g) produktu Groszek i brązowy ryż?
2 porcje (460 g) produktu Groszek i brązowy ryż zawiera 294 kcal, w tym 16 g białka, 41 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (115 g) produktu Groszek i brązowy ryż?
½ porcji (115 g) produktu Groszek i brązowy ryż zawiera 74 kcal, w tym 3,9 g białka, 10 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (690 g) produktu Groszek i brązowy ryż?
3 porcje (690 g) produktu Groszek i brązowy ryż zawiera 442 kcal, w tym 24 g białka, 62 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (920 g) produktu Groszek i brązowy ryż?
4 porcje (920 g) produktu Groszek i brązowy ryż zawiera 589 kcal, w tym 31 g białka, 83 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek i brązowy ryż?
50 g produktu Groszek i brązowy ryż zawiera 32 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek i brązowy ryż?
150 g produktu Groszek i brązowy ryż zawiera 96 kcal, w tym 5,1 g białka, 14 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169865 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
