Wiedz, co masz na talerzu
Groszek w kostkach
Kalorie i wartości odżywcze
żywność dla niemowląt, dla małych dzieci
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 64 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 6,4 g 2%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 48 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 18 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,85 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potas 81 mg 2%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,9 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 18 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 36 | 2,2 g | 3,6 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 9 | 0,6 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 54 | 3,3 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 73 | 4,4 g | 7,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,9 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,8 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,8 g | 16 g | 2 g |
Podobne produkty
- Gruszki w kostkachżywność dla niemowląt, dla małych dzieci57 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w kostkachżywność dla niemowląt, dla małych dzieci51 kcal / 100 g
- Zielona fasolka w kostce dla dzieciw kostce, dla małych dzieci29 kcal / 100 g
- Żywność dla niemowląt z groszkiemżywność dla niemowląt, warzywa, groszek, przecierany50 kcal / 100 g
- Żywność dla niemowląt – groszekwarzywa, w słoiczku, wszystkie etapy41 kcal / 100 g
- Groszek i brązowy ryżżywność dla niemowląt64 kcal / 100 g
- Marchewka dla małych dzieciżywność dla niemowląt21 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek w kostkach
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek w kostkach?
100 g produktu Groszek w kostkach zawiera 64 kcal, w tym 3,9 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Groszek w kostkach?
1 porcja (28,4 g) produktu Groszek w kostkach zawiera 18 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Groszek w kostkach?
2 porcje (56,7 g) produktu Groszek w kostkach zawiera 36 kcal, w tym 2,2 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Groszek w kostkach?
½ porcji (14,2 g) produktu Groszek w kostkach zawiera 9 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Groszek w kostkach?
3 porcje (85,1 g) produktu Groszek w kostkach zawiera 54 kcal, w tym 3,3 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Groszek w kostkach?
4 porcje (113,4 g) produktu Groszek w kostkach zawiera 73 kcal, w tym 4,4 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek w kostkach?
50 g produktu Groszek w kostkach zawiera 32 kcal, w tym 2 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek w kostkach?
150 g produktu Groszek w kostkach zawiera 96 kcal, w tym 5,9 g białka, 9,6 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170940 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
