Wiedz, co masz na talerzu

grecki jogurt naturalny

Kalorie i wartości odżywcze

grecki, bez tłuszczu

54
kaloriekcal na 100 g
Białko9,5 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 54 kcal —
  • Białko 9,5 g 19%
  • Węglowodany 3,2 g 1%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Sód 37 mg 2%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,3 mg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 112 mg 9%
  • Żelazo 0,03 mg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g549,5 g3,2 g0,2 g
50 g50 g274,8 g1,6 g0,1 g
150 g150 g8114 g4,8 g0,4 g
200 g200 g10819 g6,5 g0,5 g
250 g250 g13524 g8,1 g0,6 g

Pytania o produkt: grecki jogurt naturalny

Ile kalorii ma 100 g produktu grecki jogurt naturalny?

100 g produktu grecki jogurt naturalny zawiera 54 kcal, w tym 9,5 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu grecki jogurt naturalny?

50 g produktu grecki jogurt naturalny zawiera 27 kcal, w tym 4,8 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu grecki jogurt naturalny?

150 g produktu grecki jogurt naturalny zawiera 81 kcal, w tym 14 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu grecki jogurt naturalny?

200 g produktu grecki jogurt naturalny zawiera 108 kcal, w tym 19 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu grecki jogurt naturalny?

250 g produktu grecki jogurt naturalny zawiera 135 kcal, w tym 24 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 171312 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika