Wiedz, co masz na talerzu
Grecka baklawa
Kalorie i wartości odżywcze
detaliczny
456
kaloriekcal na 100 g
Białko6,7 g
Węglowodany54 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 456 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 9,7 g 48%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 29 g —
- Sód 163 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Biotyna (B7) 6,4 µg 21%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 48 mg 4%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 49 mg 12%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,35 mg 39%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 6,7 g | 54 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 3,4 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 10 g | 81 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 13 g | 108 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 17 g | 135 g | 63 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Grecka baklawa
Ile kalorii ma 100 g produktu Grecka baklawa?
100 g produktu Grecka baklawa zawiera 456 kcal, w tym 6,7 g białka, 54 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grecka baklawa?
50 g produktu Grecka baklawa zawiera 228 kcal, w tym 3,4 g białka, 27 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grecka baklawa?
150 g produktu Grecka baklawa zawiera 684 kcal, w tym 10 g białka, 81 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grecka baklawa?
200 g produktu Grecka baklawa zawiera 912 kcal, w tym 13 g białka, 108 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grecka baklawa?
250 g produktu Grecka baklawa zawiera 1140 kcal, w tym 17 g białka, 135 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-842 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
