Wiedz, co masz na talerzu
Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane według przepisu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 474 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 10 g 52%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Sód 79 mg 3%
- Cholesterol 23 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 68 µg 8%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,23 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 49 mg 4%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 46 mg 11%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 0,76 mg 7%
- Miedź 0,32 mg 35%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 3,2 g | 66 g | 21 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 134 | 0,9 g | 19 g | 6 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 269 | 1,8 g | 37 g | 12 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 67 | 0,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 403 | 2,8 g | 56 g | 18 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 538 | 3,7 g | 74 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1,6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 4,9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 6,5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 8,1 g | 164 g | 53 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami
Ile kalorii ma 100 g produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami?
100 g produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami zawiera 474 kcal, w tym 3,2 g białka, 66 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami?
1 porcja (28,4 g) produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami zawiera 134 kcal, w tym 0,9 g białka, 19 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami?
2 porcje (56,7 g) produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami zawiera 269 kcal, w tym 1,8 g białka, 37 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami?
½ porcji (14,2 g) produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami zawiera 67 kcal, w tym 0,5 g białka, 9,3 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami?
3 porcje (85,1 g) produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami zawiera 403 kcal, w tym 2,8 g białka, 56 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami?
4 porcje (113,4 g) produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami zawiera 538 kcal, w tym 3,7 g białka, 74 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami?
50 g produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami zawiera 237 kcal, w tym 1,6 g białka, 33 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami?
150 g produktu Fudge czekoladowo-piankowy z orzechami zawiera 711 kcal, w tym 4,9 g białka, 98 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168817 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
