Wiedz, co masz na talerzu
Flaki oczyszczone
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
33
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 33 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Magnez 3 mg 1%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potas 12 mg 0%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 7,1 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 3,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Flaki oczyszczone
Ile kalorii ma 100 g produktu Flaki oczyszczone?
100 g produktu Flaki oczyszczone zawiera 33 kcal, w tym 7,1 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flaki oczyszczone?
50 g produktu Flaki oczyszczone zawiera 17 kcal, w tym 3,6 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flaki oczyszczone?
150 g produktu Flaki oczyszczone zawiera 50 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flaki oczyszczone?
200 g produktu Flaki oczyszczone zawiera 66 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flaki oczyszczone?
250 g produktu Flaki oczyszczone zawiera 83 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-428 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
