Wiedz, co masz na talerzu
Edamame
Kalorie i wartości odżywcze
146
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany6,2 g
Tłuszcz6,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 6,2 g 2%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 1,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 6,2 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,5 g | 3,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 9,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 26 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 33 g | 16 g | 17 g |
Podobne produkty
- Fasola edamameświeże, blanszowane, bez strąków130 kcal / 100 g
- Fasola sojowa edamamemrożone130 kcal / 100 g
- Niedojrzałe ziarna soi edamame z puszkiodsączone94 kcal / 100 g
- Zielona soja edamamegotowane, odsączone141 kcal / 100 g
- Zielona sojasurowy147 kcal / 100 g
- Sojaniegotowane384 kcal / 100 g
- Kiełki soisurowe40 kcal / 100 g
- Niedojrzały bóbsurowy63 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Edamame
Ile kalorii ma 100 g produktu Edamame?
100 g produktu Edamame zawiera 146 kcal, w tym 13 g białka, 6,2 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Edamame?
50 g produktu Edamame zawiera 73 kcal, w tym 6,5 g białka, 3,1 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Edamame?
150 g produktu Edamame zawiera 219 kcal, w tym 20 g białka, 9,3 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Edamame?
200 g produktu Edamame zawiera 292 kcal, w tym 26 g białka, 12 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Edamame?
250 g produktu Edamame zawiera 365 kcal, w tym 33 g białka, 16 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G750100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
