Wiedz, co masz na talerzu

Cordon bleu z kurczaka

Kalorie i wartości odżywcze

pakowane wstępnie

226
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 226 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Tłuszcz 12 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sód 683 mg 30%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 25,6 µg 3%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
  • Witamina B6 0,28 mg 16%
  • Witamina B12 0,58 µg 24%

Składniki mineralne

  • Wapń 60,6 mg 5%
  • Żelazo 0,68 mg 4%
  • Magnez 37,6 mg 9%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Potas 336 mg 7%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g22614 g15 g12 g
50 g50 g1137 g7,3 g6,1 g
150 g150 g33921 g22 g18 g
200 g200 g45228 g29 g24 g
250 g250 g56535 g37 g31 g

Pytania o produkt: Cordon bleu z kurczaka

Ile kalorii ma 100 g produktu Cordon bleu z kurczaka?

100 g produktu Cordon bleu z kurczaka zawiera 226 kcal, w tym 14 g białka, 15 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cordon bleu z kurczaka?

50 g produktu Cordon bleu z kurczaka zawiera 113 kcal, w tym 7 g białka, 7,3 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cordon bleu z kurczaka?

150 g produktu Cordon bleu z kurczaka zawiera 339 kcal, w tym 21 g białka, 22 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cordon bleu z kurczaka?

200 g produktu Cordon bleu z kurczaka zawiera 452 kcal, w tym 28 g białka, 29 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cordon bleu z kurczaka?

250 g produktu Cordon bleu z kurczaka zawiera 565 kcal, w tym 35 g białka, 37 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25089 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika