Wiedz, co masz na talerzu
Coarse wheat bread
Kalorie i wartości odżywcze
with coarse meal, for toasting, industrially produced
259
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 259 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 430 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 2,9 µg 10%
- Foliany (B9) 30,5 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 22 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 48,3 mg 4%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 27,4 mg 7%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 0,85 mg 8%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,66 mg 28%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 24,5 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,2 g | 46 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,6 g | 23 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 14 g | 69 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 517 | 18 g | 93 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 23 g | 116 g | 8 g |
Podobne produkty
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Rye breadfine with wheat flour, industrially produced215 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Coarse wheat bread
Ile kalorii ma 100 g produktu Coarse wheat bread?
100 g produktu Coarse wheat bread zawiera 259 kcal, w tym 9,2 g białka, 46 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Coarse wheat bread?
50 g produktu Coarse wheat bread zawiera 129 kcal, w tym 4,6 g białka, 23 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Coarse wheat bread?
150 g produktu Coarse wheat bread zawiera 388 kcal, w tym 14 g białka, 69 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Coarse wheat bread?
200 g produktu Coarse wheat bread zawiera 517 kcal, w tym 18 g białka, 93 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Coarse wheat bread?
250 g produktu Coarse wheat bread zawiera 647 kcal, w tym 23 g białka, 116 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 745 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
