Wiedz, co masz na talerzu
Ciasta
Kalorie i wartości odżywcze
z linii produktów 'zdrowe odżywianie'
257
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 59 g 21%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 47 g —
- Sód 70 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,76 mg 15%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Biotyna (B7) 5,3 µg 18%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 103 mg 8%
- Żelazo 0,88 mg 5%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 115 mg 2%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3,3 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,7 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5 g | 88 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6,6 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8,3 g | 147 g | 6,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ciasta
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasta?
100 g produktu Ciasta zawiera 257 kcal, w tym 3,3 g białka, 59 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasta?
50 g produktu Ciasta zawiera 129 kcal, w tym 1,7 g białka, 29 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasta?
150 g produktu Ciasta zawiera 386 kcal, w tym 5 g białka, 88 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasta?
200 g produktu Ciasta zawiera 514 kcal, w tym 6,6 g białka, 118 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasta?
250 g produktu Ciasta zawiera 643 kcal, w tym 8,3 g białka, 147 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-840 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
