Wiedz, co masz na talerzu

Chleb pita owocowy

Kalorie i wartości odżywcze

rodzynki, z wieloma ziarnami i nasionami

293
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz3,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 293 kcal —
  • Białko 8,5 g 17%
  • Węglowodany 50 g 18%
  • Tłuszcz 3,8 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 6 g 21%
  • Cukry 13 g —
  • Sód 247 mg 11%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,02 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,27 mg 2%
  • Witamina K 0,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
  • Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
  • Witamina B6 0,09 mg 6%
  • Foliany (B9) 69,8 µg 17%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 14 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 31,1 mg 2%
  • Żelazo 3,4 mg 19%
  • Magnez 58,3 mg 14%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Potas 246 mg 5%
  • Cynk 1,4 mg 13%
  • Miedź 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Selen 14,4 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2938,5 g50 g3,8 g
50 g50 g1464,3 g25 g1,9 g
150 g150 g43913 g75 g5,7 g
200 g200 g58517 g100 g7,6 g
250 g250 g73221 g125 g9,5 g

Pytania o produkt: Chleb pita owocowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb pita owocowy?

100 g produktu Chleb pita owocowy zawiera 293 kcal, w tym 8,5 g białka, 50 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb pita owocowy?

50 g produktu Chleb pita owocowy zawiera 146 kcal, w tym 4,3 g białka, 25 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb pita owocowy?

150 g produktu Chleb pita owocowy zawiera 439 kcal, w tym 13 g białka, 75 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb pita owocowy?

200 g produktu Chleb pita owocowy zawiera 585 kcal, w tym 17 g białka, 100 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb pita owocowy?

250 g produktu Chleb pita owocowy zawiera 732 kcal, w tym 21 g białka, 125 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 7918 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika