Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy warzywne
Kalorie i wartości odżywcze
przyrządzone z warzyw ogrodowych
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 473 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 23 g 30%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 4 g —
- Sód 412 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 4,9 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4,8 mg 32%
- Witamina K 17,5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,55 mg 32%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 31,5 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 53 mg 13%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 838 mg 18%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5,3 g | 56 g | 23 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 134 | 1,5 g | 16 g | 6,6 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 268 | 3 g | 32 g | 13 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 67 | 0,8 g | 7,9 g | 3,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 402 | 4,5 g | 47 g | 20 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 536 | 6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 11 g | 112 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 13 g | 139 g | 58 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chipsy warzywne
Ile kalorii ma 100 g produktu Chipsy warzywne?
100 g produktu Chipsy warzywne zawiera 473 kcal, w tym 5,3 g białka, 56 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy warzywne?
1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy warzywne zawiera 134 kcal, w tym 1,5 g białka, 16 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy warzywne?
2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy warzywne zawiera 268 kcal, w tym 3 g białka, 32 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy warzywne?
½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy warzywne zawiera 67 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,9 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy warzywne?
3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy warzywne zawiera 402 kcal, w tym 4,5 g białka, 47 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy warzywne?
4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy warzywne zawiera 536 kcal, w tym 6 g białka, 63 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chipsy warzywne?
50 g produktu Chipsy warzywne zawiera 237 kcal, w tym 2,7 g białka, 28 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chipsy warzywne?
150 g produktu Chipsy warzywne zawiera 710 kcal, w tym 8 g białka, 84 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174796 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
