Wiedz, co masz na talerzu

Biszkopty

Kalorie i wartości odżywcze

bez soku i skórki z cytryny

363
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz9,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 363 kcal —
  • Białko 11 g 21%
  • Węglowodany 59 g 21%
  • Tłuszcz 9,1 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 3 g 15%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Sód 147 mg 6%
  • Cholesterol 221 mg 74%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 167 µg 19%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
  • Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 77 µg 19%
  • Witamina B12 0,75 µg 31%

Składniki mineralne

  • Wapń 47 mg 4%
  • Żelazo 3,6 mg 20%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Potas 113 mg 2%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,24 mg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g36311 g59 g9,1 g
50 g50 g1825,3 g29 g4,6 g
150 g150 g54516 g88 g14 g
200 g200 g72621 g117 g18 g
250 g250 g90827 g147 g23 g

Pytania o produkt: Biszkopty

Ile kalorii ma 100 g produktu Biszkopty?

100 g produktu Biszkopty zawiera 363 kcal, w tym 11 g białka, 59 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Biszkopty?

50 g produktu Biszkopty zawiera 182 kcal, w tym 5,3 g białka, 29 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Biszkopty?

150 g produktu Biszkopty zawiera 545 kcal, w tym 16 g białka, 88 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Biszkopty?

200 g produktu Biszkopty zawiera 726 kcal, w tym 21 g białka, 117 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Biszkopty?

250 g produktu Biszkopty zawiera 908 kcal, w tym 27 g białka, 147 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 4037 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika