Wiedz, co masz na talerzu
Agawa
Kalorie i wartości odżywcze
suszona, południowo-zachodnia
341
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 341 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Błonnik 16 g 56%
- Cukry 51 g —
- Sód 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,76 mg 5%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,64 mg 50%
- Niacyna (B3) 0,87 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 770 mg 59%
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Magnez 207 mg 49%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 767 mg 16%
- Cynk 12,1 mg 110%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 1,7 g | 66 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0,9 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 2,6 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 3,4 g | 133 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 4,3 g | 166 g | 1,7 g |
Pytania o produkt: Agawa
Ile kalorii ma 100 g produktu Agawa?
100 g produktu Agawa zawiera 341 kcal, w tym 1,7 g białka, 66 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Agawa?
50 g produktu Agawa zawiera 171 kcal, w tym 0,9 g białka, 33 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Agawa?
150 g produktu Agawa zawiera 512 kcal, w tym 2,6 g białka, 100 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Agawa?
200 g produktu Agawa zawiera 682 kcal, w tym 3,4 g białka, 133 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Agawa?
250 g produktu Agawa zawiera 853 kcal, w tym 4,3 g białka, 166 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168993 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
