Wiedz, co masz na talerzu

Agawa

Kalorie i wartości odżywcze

suszona

341
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 341 kcal —
  • Białko 1,7 g 3%
  • Węglowodany 66 g 24%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Błonnik 16 g 56%
  • Cukry 51 g —
  • Sód 14 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 0,3 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,76 mg 5%
  • Witamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,64 mg 50%
  • Niacyna (B3) 0,87 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
  • Witamina B6 0,22 mg 13%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 770 mg 59%
  • Żelazo 3,6 mg 20%
  • Magnez 207 mg 49%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potas 767 mg 16%
  • Cynk 12,1 mg 110%
  • Miedź 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3411,7 g66 g0,7 g
50 g50 g1710,9 g33 g0,3 g
150 g150 g5122,6 g100 g1 g
200 g200 g6823,4 g133 g1,4 g
250 g250 g8534,3 g166 g1,7 g

Pytania o produkt: Agawa

Ile kalorii ma 100 g produktu Agawa?

100 g produktu Agawa zawiera 341 kcal, w tym 1,7 g białka, 66 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Agawa?

50 g produktu Agawa zawiera 171 kcal, w tym 0,9 g białka, 33 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Agawa?

150 g produktu Agawa zawiera 512 kcal, w tym 2,6 g białka, 100 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Agawa?

200 g produktu Agawa zawiera 682 kcal, w tym 3,4 g białka, 133 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Agawa?

250 g produktu Agawa zawiera 853 kcal, w tym 4,3 g białka, 166 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 6268 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika