Wiedz, co masz na talerzu
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Kalorie i wartości odżywcze
328
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz26 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 328 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 17 g 83%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 755 mg 33%
- Cholesterol 85 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 237 µg 26%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0,26 µg 1%
- Witamina E 0,66 mg 4%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
- Foliany (B9) 60 µg 15%
- Witamina B12 1,4 µg 57%
- Cholina 15,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 810 mg 62%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Potas 65 mg 1%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 36 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 59 g | 0 g | 64 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
100 g produktu Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. zawiera 328 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
50 g produktu Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. zawiera 164 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
150 g produktu Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. zawiera 492 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
200 g produktu Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. zawiera 656 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
250 g produktu Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. zawiera 820 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 118 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
