Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий стріплойн
Калорії та харчова цінність
ново-зеландська, імпортована, з відокремлюваними жиром і м'ясом, варена, швидко обсмажена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 301 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 22 g 29%
- Насичені жири 8,2 g 41%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50 mg 2%
- Холестерин 69 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Вітамін B12 0,84 µg 35%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калій 325 mg 7%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 3,7 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 порція | 85 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 порції | 170 g | 512 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ порції | 42,5 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 порції | 255 g | 768 | 64 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 порції | 340 g | 1023 | 85 g | 0,1 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 62 g | 0,1 g | 56 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловичий стріплойн»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 100 g — 301 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 1 порція (85 g) — 256 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 2 порції (170 g) — 512 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою ½ порції (42,5 g) — 128 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 3 порції (255 g) — 768 ккал, 64 g білків, 0,1 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 4 порції (340 g) — 1023 ккал, 85 g білків, 0,1 g вуглеводів і 76 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 50 g — 151 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий стріплойн» вагою 150 g — 452 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174751 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
