Знайте, що у вас на тарілці

Яловичий мозок

Калорії та харчова цінність

смажений на сковороді

196
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 196 kcal —
  • Білки 13 g 25%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 3,7 g 19%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 158 mg 7%
  • Холестерин 1995 mg 665%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 3,3 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,57 mg 11%
  • Вітамін B6 0,39 mg 23%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 15,2 µg 633%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 386 mg 31%
  • Калій 354 mg 8%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Мідь 0,22 mg 24%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 26 µg 47%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19613 g0 g16 g
50 g50 g986,3 g0 g7,9 g
150 g150 g29419 g0 g24 g
200 g200 g39225 g0 g32 g
250 g250 g49031 g0 g40 g

Запитання про продукт «Яловичий мозок»

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий мозок» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловичий мозок» вагою 100 g — 196 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий мозок» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловичий мозок» вагою 50 g — 98 ккал, 6,3 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий мозок» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловичий мозок» вагою 150 g — 294 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий мозок» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловичий мозок» вагою 200 g — 392 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий мозок» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловичий мозок» вагою 250 g — 490 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 2651 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини