Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий м'ясний хлібець
Калорії та харчова цінність
95% пісна / 5% жиру, приготована, запечена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 174 kcal —
- Білки 27 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 58 mg 3%
- Холестерин 88 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 5,5 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 0,65 mg 13%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,5 µg 104%
- Холін 88,7 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калій 315 mg 7%
- Цинк 6,9 mg 62%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 22,3 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 порція | 85 g | 148 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 порції | 170 g | 296 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ порції | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 порції | 255 g | 444 | 70 g | 0 g | 16 g |
| 4 порції | 340 g | 592 | 93 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 68 g | 0 g | 16 g |
Запитання про продукт «Яловичий м'ясний хлібець»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 100 g — 174 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 1 порція (85 g) — 148 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 2 порції (170 g) — 296 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою ½ порції (42,5 g) — 74 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 3 порції (255 g) — 444 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 4 порції (340 g) — 592 ккал, 93 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 50 g — 87 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий м'ясний хлібець» вагою 150 g — 261 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174029 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
