Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий хлібець
Калорії та харчова цінність
97% пісного м'яса / 3% жиру, хлібець, варений, запечений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 154 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,1 g 5%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 56 mg 2%
- Холестерин 88 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,5 µg 104%
- Холін 90 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 321 mg 7%
- Цинк 6,9 mg 63%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 22,5 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 порція | 85 g | 131 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 порції | 170 g | 262 | 47 g | 0 g | 6,9 g |
| ½ порції | 42,5 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 порції | 255 g | 393 | 70 g | 0 g | 10 g |
| 4 порції | 340 g | 524 | 94 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 41 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 55 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 69 g | 0 g | 10 g |
Запитання про продукт «Яловичий хлібець»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 100 g — 154 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 1 порція (85 g) — 131 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 2 порції (170 g) — 262 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий хлібець» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловичий хлібець» вагою ½ порції (42,5 g) — 65 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 3 порції (255 g) — 393 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 4 порції (340 g) — 524 ккал, 94 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 50 g — 77 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий хлібець» вагою 150 g — 231 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173114 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
