Знайте, що у вас на тарілці
Яловича пашина
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, імпортована, з жиром та м'ясом, сира
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 161 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,9 g 11%
- Насичені жири 3,3 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 46 mg 2%
- Холестерин 49 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 1,5 mg 9%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 171 mg 14%
- Калій 323 mg 7%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3,4 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 порція | 113 g | 182 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 порції | 226 g | 364 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ порції | 56,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 порції | 339 g | 546 | 68 g | 0 g | 30 g |
| 4 порції | 452 g | 728 | 91 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 22 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловича пашина»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича пашина» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича пашина» вагою 100 g — 161 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича пашина» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Яловича пашина» вагою 1 порція (113 g) — 182 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича пашина» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Яловича пашина» вагою 2 порції (226 g) — 364 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича пашина» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Яловича пашина» вагою ½ порції (56,5 g) — 91 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича пашина» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Яловича пашина» вагою 3 порції (339 g) — 546 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича пашина» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Яловича пашина» вагою 4 порції (452 g) — 728 ккал, 91 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича пашина» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича пашина» вагою 50 g — 81 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича пашина» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича пашина» вагою 150 g — 242 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174746 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
