Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяне печиво
Калорії та харчова цінність
зі зниженим вмістом жиру
365
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи49 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 365 kcal —
- Білки 4 g 8%
- Вуглеводи 49 g 18%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 4,1 g 20%
- Клітковина 16 g 58%
- Цукри 32 g —
- Натрій 562 mg 24%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 92 µg 10%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 11,3 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Вітамін B12 0,08 µg 3%
- Холін 13,1 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 0 mg 0%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калій 274 mg 6%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Селен 24,7 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2 g | 24 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6 g | 73 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8 g | 97 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 10 g | 121 g | 25 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяне печиво»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 100 g — 365 ккал, 4 g білків, 49 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 50 g — 183 ккал, 2 g білків, 24 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 150 g — 548 ккал, 6 g білків, 73 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 200 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 200 g — 730 ккал, 8 g білків, 97 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 250 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 250 g — 913 ккал, 10 g білків, 121 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7689 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
