Знайте, що у вас на тарілці

Вівсяне печиво

Калорії та харчова цінність

охолоджене тісто, приготовлене

471
калорійkcal на 100 g
Білки6 g
Вуглеводи63 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 471 kcal —
  • Білки 6 g 12%
  • Вуглеводи 63 g 23%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 5,3 g 27%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Натрій 327 mg 14%
  • Холестерин 26 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
  • Вітамін B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 27 µg 7%
  • Вітамін B12 0,04 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 35 mg 3%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 116 mg 9%
  • Калій 163 mg 3%
  • Цинк 0,71 mg 6%
  • Мідь 0,12 mg 14%
  • Марганець 0,95 mg 41%
  • Селен 10,1 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4716 g63 g21 g
50 g50 g2363 g32 g11 g
150 g150 g7079 g94 g32 g
200 g200 g94212 g126 g42 g
250 g250 g117815 g157 g53 g

Запитання про продукт «Вівсяне печиво»

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 100 g?

У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 100 g — 471 ккал, 6 g білків, 63 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 50 g?

У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 50 g — 236 ккал, 3 g білків, 32 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 150 g?

У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 150 g — 707 ккал, 9 g білків, 94 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 200 g?

У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 200 g — 942 ккал, 12 g білків, 126 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 250 g?

У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 250 g — 1178 ккал, 15 g білків, 157 g вуглеводів і 53 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6354 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини