Знайте, що у вас на тарілці

Домашнє вівсяне печиво

Калорії та харчова цінність

з родзинками

435
калорійkcal на 100 g
Білки6,5 g
Вуглеводи66 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 435 kcal —
  • Білки 6,5 g 13%
  • Вуглеводи 66 g 24%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 2,6 g 9%
  • Натрій 538 mg 23%
  • Холестерин 33 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 143 µg 16%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 1,4 µg 7%
  • Вітамін E 0,3 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 100 mg 8%
  • Залізо 2,7 mg 15%
  • Магній 42 mg 10%
  • Фосфор 161 mg 13%
  • Калій 239 mg 5%
  • Цинк 0,86 mg 8%
  • Мідь 0,18 mg 20%
  • Марганець 0,99 mg 43%
  • Селен 15,6 µg 28%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4356,5 g66 g16 g
50 g50 g2183,3 g33 g8,1 g
150 g150 g6539,8 g99 g24 g
200 g200 g87013 g132 g32 g
250 g250 g108816 g165 g41 g

Запитання про продукт «Домашнє вівсяне печиво»

Скільки калорій у порції продукту «Домашнє вівсяне печиво» вагою 100 g?

У порції продукту «Домашнє вівсяне печиво» вагою 100 g — 435 ккал, 6,5 g білків, 66 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Домашнє вівсяне печиво» вагою 50 g?

У порції продукту «Домашнє вівсяне печиво» вагою 50 g — 218 ккал, 3,3 g білків, 33 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Домашнє вівсяне печиво» вагою 150 g?

У порції продукту «Домашнє вівсяне печиво» вагою 150 g — 653 ккал, 9,8 g білків, 99 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Домашнє вівсяне печиво» вагою 200 g?

У порції продукту «Домашнє вівсяне печиво» вагою 200 g — 870 ккал, 13 g білків, 132 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Домашнє вівсяне печиво» вагою 250 g?

У порції продукту «Домашнє вівсяне печиво» вагою 250 g — 1088 ккал, 16 g білків, 165 g вуглеводів і 41 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3837 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини