Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяне печеньє
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
411
калорійkcal на 100 g
Білки9,5 g
Вуглеводи61 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 411 kcal —
- Білки 9,5 g 19%
- Вуглеводи 61 g 22%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 6,8 g 34%
- Клітковина 6,8 g 24%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 175 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 115 µg 13%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,71 mg 5%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,91 mg 76%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Біотин (B7) 16,5 µg 55%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 45 mg 3%
- Залізо 3,2 mg 18%
- Магній 99 mg 24%
- Фосфор 338 mg 27%
- Калій 326 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,32 mg 36%
- Марганець 3,2 mg 138%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9,5 g | 61 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,8 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 19 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 24 g | 154 g | 40 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяне печеньє»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 100 g — 411 ккал, 9,5 g білків, 61 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 50 g — 206 ккал, 4,8 g білків, 31 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 150 g — 617 ккал, 14 g білків, 92 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 200 g?
У порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 200 g — 822 ккал, 19 g білків, 123 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 250 g?
У порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 250 g — 1028 ккал, 24 g білків, 154 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-1100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
