Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяне печеньє
Калорії та харчова цінність
просте, комерційне
453
калорійkcal на 100 g
Білки9,3 g
Вуглеводи63 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 453 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 5,7 g 28%
- Клітковина 9,4 g 34%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 796 mg 35%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Біотин (B7) 17 µg 57%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 3,8 mg 21%
- Магній 101 mg 24%
- Фосфор 383 mg 31%
- Калій 359 mg 8%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,35 mg 39%
- Марганець 3,8 mg 167%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 9,3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,7 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 14 g | 94 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 19 g | 126 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 23 g | 157 g | 50 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяне печеньє»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 100 g — 453 ккал, 9,3 g білків, 63 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 50 g — 227 ккал, 4,7 g білків, 31 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 150 g — 680 ккал, 14 g білків, 94 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 200 g?
У порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 200 g — 906 ккал, 19 g білків, 126 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 250 g?
У порції продукту «Вівсяне печеньє» вагою 250 g — 1133 ккал, 23 g білків, 157 g вуглеводів і 50 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-823 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
