Знайте, що у вас на тарілці
Тушкована куряча грудка
Калорії та харчова цінність
грудка, тушкована, лише м'ясо
160
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири5,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 28 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 60 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 8,8 mg 55%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
Запитання про продукт «Тушкована куряча грудка»
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 100 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 100 g — 160 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 50 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 50 g — 80 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 150 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 150 g — 240 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 200 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 200 g — 320 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 250 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 250 g — 400 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-307 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
