Знайте, що у вас на тарілці
Тушковані курячі стегна
Калорії та харчова цінність
м'ясо та шкіра
233
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 233 kcal —
- Білки 22 g 43%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,34 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 21%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Біотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 15 µg 27%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 43 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 54 g | 0 g | 41 g |
Запитання про продукт «Тушковані курячі стегна»
Скільки калорій у порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 100 g?
У порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 100 g — 233 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 50 g?
У порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 50 g — 117 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 150 g?
У порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 150 g — 350 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 200 g?
У порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 200 g — 466 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 250 g?
У порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 250 g — 583 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-317 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
