Знайте, що у вас на тарілці
Тушковані курячі стегна
Калорії та харчова цінність
тільки м'ясо, кубиками
180
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири8,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 180 kcal —
- Білки 26 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,6 g 11%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 40 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Біотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 17 µg 31%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 64 g | 0 g | 22 g |
Запитання про продукт «Тушковані курячі стегна»
Скільки калорій у порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 100 g?
У порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 100 g — 180 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 50 g?
У порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 50 g — 90 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 150 g?
У порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 150 g — 270 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 200 g?
У порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 200 g — 360 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 250 g?
У порції продукту «Тушковані курячі стегна» вагою 250 g — 450 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-319 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
