Знайте, що у вас на тарілці
Тушкована куряча грудка
Калорії та харчова цінність
грудка, тушкована, м'ясо та шкіра, зважена з кісткою
165
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири7,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 165 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,6 g 10%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 55 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 7,5 mg 47%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 240 mg 5%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
Запитання про продукт «Тушкована куряча грудка»
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 100 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 100 g — 165 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 50 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 50 g — 83 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 150 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 150 g — 248 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 200 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 200 g — 330 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 250 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка» вагою 250 g — 413 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-309 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
