Знайте, що у вас на тарілці
Turkey breast
Калорії та харчова цінність
boiled/smoked, sliced
100
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири1,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 100 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1002 mg 44%
- Холестерин 50 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 18,8 mg 21%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 8,6 mg 54%
- Пантотенова кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Біотин (B7) 1,6 µg 5%
- Фолат (B9) 10,5 µg 3%
- Вітамін B12 0,95 µg 40%
- Холін 84,4 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 10,9 mg 1%
- Залізо 0,39 mg 2%
- Магній 25,5 mg 6%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калій 425 mg 9%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 7,9 µg 14%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 21 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 42 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 53 g | 0 g | 4,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Turkey breast»
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast» вагою 100 g?
У порції продукту «Turkey breast» вагою 100 g — 100 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast» вагою 50 g?
У порції продукту «Turkey breast» вагою 50 g — 50 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast» вагою 150 g?
У порції продукту «Turkey breast» вагою 150 g — 150 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast» вагою 200 g?
У порції продукту «Turkey breast» вагою 200 g — 200 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast» вагою 250 g?
У порції продукту «Turkey breast» вагою 250 g — 251 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 729 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
