Знайте, що у вас на тарілці
Тунець білий
Калорії та харчова цінність
приготований на парі під тиском
165
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири5,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 165 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,1 g 6%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 41,1 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 1,3 mg 0%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 34,3 mg 8%
- Фосфор 307 mg 25%
- Калій 390 mg 8%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Йод 40 µg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
Запитання про продукт «Тунець білий»
Скільки калорій у порції продукту «Тунець білий» вагою 100 g?
У порції продукту «Тунець білий» вагою 100 g — 165 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тунець білий» вагою 50 g?
У порції продукту «Тунець білий» вагою 50 g — 83 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тунець білий» вагою 150 g?
У порції продукту «Тунець білий» вагою 150 g — 248 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тунець білий» вагою 200 g?
У порції продукту «Тунець білий» вагою 200 g — 330 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тунець білий» вагою 250 g?
У порції продукту «Тунець білий» вагою 250 g — 413 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26077 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
