Знайте, що у вас на тарілці
Ціла кукурудзяна курка
Калорії та харчова цінність
печений, м'ясо та шкіра
215
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 215 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 90 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 8,7 mg 54%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 15 µg 27%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 60 g | 0 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Ціла кукурудзяна курка»
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 100 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 100 g — 215 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 50 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 50 g — 108 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 150 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 150 g — 323 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 200 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 200 g — 430 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 250 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 250 g — 538 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-346 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
