Знайте, що у вас на тарілці
Ціла кукурудзяна курка
Калорії та харчова цінність
сирий, м'ясо та шкіра
218
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 218 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 80 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 55 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 7,5 mg 47%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,46 mg 27%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 12 µg 22%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,4 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 47 g | 0 g | 40 g |
Запитання про продукт «Ціла кукурудзяна курка»
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 100 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 100 g — 218 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 50 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 50 g — 109 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 150 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 150 g — 327 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 200 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 200 g — 436 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 250 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 250 g — 545 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-303 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
