Знайте, що у вас на тарілці
Ціла кукурудзяна курка
Калорії та харчова цінність
сирий, м'ясо та шкіра, зварено з кісткою
142
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 142 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,71 mg 14%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6,1 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 31 g | 0 g | 26 g |
Запитання про продукт «Ціла кукурудзяна курка»
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 100 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 100 g — 142 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 50 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 50 g — 71 ккал, 6,1 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 150 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 150 g — 213 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 200 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 200 g — 284 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 250 g?
У порції продукту «Ціла кукурудзяна курка» вагою 250 g — 355 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-304 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
