Знайте, що у вас на тарілці

Телячий шніцель

Калорії та харчова цінність

молочна відгодівля, внутрішній штахетник стегна, смажений на сковороді

189
калорійkcal на 100 g
Білки37 g
Вуглеводи0 g
Жири3,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 189 kcal —
  • Білки 37 g 74%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 3,2 g 4%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 77 mg 3%
  • Холестерин 103 mg 34%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,42 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
  • Ніацин (B3) 12,6 mg 79%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
  • Вітамін B6 0,51 mg 30%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 3,8 µg 158%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 28,5 mg 7%
  • Фосфор 290 mg 23%
  • Калій 442 mg 9%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 10,4 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18937 g0 g3,2 g
50 g50 g9519 g0 g1,6 g
150 g150 g28455 g0 g4,9 g
200 g200 g37874 g0 g6,5 g
250 g250 g47392 g0 g8,1 g

Запитання про продукт «Телячий шніцель»

Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель» вагою 100 g?

У порції продукту «Телячий шніцель» вагою 100 g — 189 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель» вагою 50 g?

У порції продукту «Телячий шніцель» вагою 50 g — 95 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель» вагою 150 g?

У порції продукту «Телячий шніцель» вагою 150 g — 284 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель» вагою 200 g?

У порції продукту «Телячий шніцель» вагою 200 g — 378 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий шніцель» вагою 250 g?

У порції продукту «Телячий шніцель» вагою 250 g — 473 ккал, 92 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3521 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини