Знайте, що у вас на тарілці
Телячі відбивні
Калорії та харчова цінність
зернової відгодівлі, внутрішня частина стегна, смажені на сковороді
181
калорійkcal на 100 g
Білки36 g
Вуглеводи0 g
Жири2,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 181 kcal —
- Білки 36 g 72%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,8 g 4%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 43,7 mg 2%
- Холестерин 103 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 3,3 µg 138%
Мінерали
- Кальцій 5,2 mg 0%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 27,5 mg 7%
- Фосфор 228 mg 18%
- Калій 354 mg 8%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,03 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 54 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 72 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 90 g | 0 g | 7 g |
Запитання про продукт «Телячі відбивні»
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 100 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 100 g — 181 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 50 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 50 g — 91 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 150 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 150 g — 272 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 200 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 200 g — 362 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 250 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 250 g — 453 ккал, 90 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3651 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
